हमेशा थकान रहती है? आम कारण और मददगार जाँचें
हफ़्तों तक थकान रहना आम है। कारण अक्सर आसानी से मिल जाता है।
[Dr Name] द्वारा समीक्षितत्वरित उत्तर
हमेशा थकान महसूस होने के आम कारण: कम नींद, कम आयरन, थायरॉइड की समस्या, ऊँची ब्लड शुगर, कम विटामिन D या B12, तनाव और कम गतिविधि। सरल ब्लड टेस्ट इनमें से कई का पता लगा सकते हैं। थकान 2–3 हफ़्ते से ज़्यादा रहे तो डॉक्टर से मिलें।
आम कारण
सात बातें जो डॉक्टर जाँचते हैं।
कम नींद
7 घंटे से कम, या टूटी-टूटी नींद।
कम आयरन (एनीमिया)
आम, खासकर महिलाओं में।
थायरॉइड
धीमा थायरॉइड आपको थका और ठंडा महसूस करा सकता है।
ब्लड शुगर
ऊँची शुगर ऊर्जा घटा सकती है।
कम विटामिन D या B12
भारत में बहुत आम।
तनाव या उदास मन
किसी भरोसेमंद व्यक्ति या डॉक्टर से बात करें।
बहुत कम चलना-फिरना
ज़्यादा चलने से ज़्यादा ऊर्जा मिलती है।
मददगार जाँचें
सब व्यापक चेक-अप में हैं।
₹2,999 · [confirm inclusions]
इन हालात में तुरंत मदद लेंथकान के साथ सीने में दर्द, साँस फूलना, बेहोशी, या खुद को नुकसान पहुँचाने के विचार आएँ तो 108 या 112 पर कॉल करें। मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए Tele-MANAS 14416 पर कॉल करें।
इन हालात में जल्द डॉक्टर से मिलें
- यह 2–3 हफ़्ते से ज़्यादा रहती है।
- बिना कोशिश के वज़न घट रहा है।
- आपको बुखार या रात में पसीना आता है।
प्रश्न
थकान के बारे में।
चिकित्सकीय समीक्षा[Dr Name][MBBS, MD · पंजी. सं.] · समीक्षा [तारीख़]अक्सर यह आम कारणों को खोजने या बाहर करने में मदद करता है।