ఎప్పుడూ అలసటగా ఉందా? సాధారణ కారణాలు, సహాయపడే పరీక్షలు
వారాల తరబడి అలసట సాధారణం. కారణం తరచుగా సులభంగా దొరుకుతుంది.
[Dr Name] సమీక్షించారుత్వరిత సమాధానం
ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపించడానికి సాధారణ కారణాలు: సరిగా నిద్ర లేకపోవడం, తక్కువ ఐరన్, థైరాయిడ్ సమస్యలు, అధిక రక్తంలో చక్కెర, తక్కువ విటమిన్ D లేదా B12, ఒత్తిడి, తక్కువ కార్యకలాపం. సరళమైన రక్త పరీక్షలు వీటిలో చాలా వాటిని కనుగొనగలవు. అలసట 2–3 వారాల కంటే ఎక్కువ ఉంటే వైద్యుడిని కలవండి.
సాధారణ కారణాలు
వైద్యుడు తనిఖీ చేసే ఏడు విషయాలు.
సరిగా నిద్ర లేకపోవడం
7 గంటల కంటే తక్కువ, లేదా తెగిపోయే నిద్ర.
తక్కువ ఐరన్ (రక్తహీనత)
సాధారణం, ముఖ్యంగా మహిళల్లో.
థైరాయిడ్
నెమ్మదిగా ఉండే థైరాయిడ్ మిమ్మల్ని అలసటగా, చలిగా అనిపించేలా చేస్తుంది.
రక్తంలో చక్కెర
అధిక చక్కెర శక్తిని తగ్గించగలదు.
తక్కువ విటమిన్ D లేదా B12
భారతదేశంలో చాలా సాధారణం.
ఒత్తిడి లేదా కుంగిన మనస్థితి
మీరు నమ్మే వారితో లేదా వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
చాలా తక్కువ కదలిక
ఎక్కువగా కదిలితే ఎక్కువ శక్తి వస్తుంది.
సహాయపడే పరీక్షలు
అన్నీ సమగ్ర ఆరోగ్య పరీక్షలో ఉన్నాయి.
₹2,999 · [confirm inclusions]
ఇవి ఉంటే వెంటనే సహాయం పొందండిఅలసటతో పాటు ఛాతీ నొప్పి, ఊపిరి ఆడకపోవడం, మూర్ఛ, లేదా మిమ్మల్ని మీరు హాని చేసుకునే ఆలోచనలు వస్తే 108 లేదా 112 కు కాల్ చేయండి. మానసిక ఆరోగ్య సహాయం కోసం Tele-MANAS 14416 కు కాల్ చేయండి.
ఇవి ఉంటే త్వరలో వైద్యుడిని కలవండి
- ఇది 2–3 వారాల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది.
- ప్రయత్నించకుండానే బరువు తగ్గుతున్నారు.
- మీకు జ్వరం లేదా రాత్రి చెమటలు ఉన్నాయి.
ప్రశ్నలు
అలసట గురించి.
వైద్యపరంగా సమీక్షించినవారు[Dr Name][MBBS, MD · రిజి. నం.] · సమీక్ష [తేదీ]తరచుగా ఇది సాధారణ కారణాలను కనుగొనడానికి లేదా తోసిపుచ్చడానికి సహాయపడుతుంది.