ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 2–3 ತಿಂಗಳು. ವೈದ್ಯರು ಮರು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಿಸಿಲು ಸಾಕೇ?

ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಪೂರಕ ಬೇಕು.

ಇದು ತಪಾಸಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆಯೇ?

ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂನಲ್ಲಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಲಿದ್ದರೂ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ನನ್ನ ವರದಿ ವಿವರಿಸಿ

NABL ಪಾಲುದಾರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ · [Lab name]ಇದನ್ನು ಹೀಗೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ: 25-OH ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ತ್ವರಿತ ಉತ್ತರ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 25-OH ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. 20 ng/mL ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊರತೆ. 20–29 ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ. 30–100 ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಪೂರಕ ಬೇಕೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಲೆ ₹[price] ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ Aarogya 360 ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದೆ [ದೃಢೀಕರಿಸಿ].

ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮೊದಲುಉಪವಾಸಬೇಕಿಲ್ಲಮಾದರಿರಕ್ತವರದಿ[N] ಗಂಟೆ

ಬೆಲೆ: ₹[price]
ಮಾದರಿ: ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತ
ಉಪವಾಸ: ಬೇಕಿಲ್ಲ
ವರದಿ: [N] ಗಂಟೆ

ಇದು ಏನನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಾಂಗಣ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇಡಬಹುದು.

ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಅರ್ಥ

ಕೊರತೆ20 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆng/mL

ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ20–29ng/mL

ಸಾಮಾನ್ಯ30–100ng/mL

General ranges for adults. Your lab report shows its own range. Ranges: [medical reviewer to confirm].

ಯಾರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮಗಾಗಿಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ

ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿಲು ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನೋವು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು

ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹ ನೋವು ತರಬಹುದು.

50 ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ

ಈ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು

ಬರುವ ಮೊದಲು ಸರಳ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು.

1ಉಪವಾಸ ಬೇಡ

ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ.

2ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.

3ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಸರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲವೇ?

ಒಬ್ಬರೇ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ · ₹500ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.90 ದಿನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ · ₹7,500ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.Read: ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು